ماذا يعني أن تختار نفسك؟

"يعني: أن تمنحَ حاجاتك الأولويّة قبل حاجات الآخرين الذين لا يقدّرونك، وتضع حدودًا تحميكَ وتحمي صحتك العقليّة، أن تقدر على اختيار قرارات تُفيدك فعلاً بدلًا عن اتخاذ قرارات لمحاولة إرضاء الآخرين، أن تعتمِدَ على نفسِك، وتحبّها، وتثِقَ بها.

 يعني: أن تدافع عن نفسِكَ وعمّا تُؤمن به، أن تُركّز على الإيجابيّات والإمكانات بدلًا عن التركيز على السلبيّات وبواعث التردّد والقلق، أن تتخلّى عن الأشخاص الذين لا يُعانقونك بقوّة عندما تكون في أمسّ الحاجة إلى هذا العناق!

يعني: أن تركَنَ إلى الراحة عندما تشعرُ بأنكَ مُنهَك، أن تقبَلَ نفسَكَ بكلِّ مزاياها وعيوبهَا، أن تُؤمِنَ حقّ الإيمان بأنّكَ تستحقّ الأفضل دائمًا".